Blutgefäss beurteilen
Wie kann man die Blutgefässe beurteilen?
•
Erektionsstörungen sind die ersten Anzeichen, da es sehr feine Adern sind.
• Durch die Untersuchung der
Halsschalgader mit einer
Ultraschalluntersuchung kann man Rückschlüsse auf die Blutgefässe treffen.
• Die Vermessung der Schichten der Gefässwände, die Intima-Media-Dicke, kann dabei vorgenommen werden.
Blutgefäss reinigen
Wie kann man die Blutgefässe reinigen?
•
Lachs (gesunden Fettsäuren)
•
Thunfisch (gesunden Fettsäuren)
•
Hering (gesunden Fettsäuren)
•
Makrele (gesunden Fettsäuren)
• 100 Prozent purer
Orangensaft (Antioxidantien)
•
Kaffee
• eine Hndvoll am Tag
Walnüsse (Omega-3 Fettsäuren und einfach gesättigte Fette)
• eine Hndvoll am Tag
Mandeln (Omega-3 Fettsäuren und einfach gesättigte Fette)
•
Kaki (Sterine)
•
Kurkuma (Fettspeicher und Entzündungen im Gewebe verringern)
• ein bis zwei Tassen am Tag
Grüner Tee (Antioxidans )
•
Wassermelone (Produktion von Stickstoffmonoxid anregen)
•
Haferflocken (Cholesterin binden, abbauen)
•
brauner Reis (Cholesterin binden, abbauen)
•
Vollkornbrot (Cholesterin binden, abbauen)
• etwas
Käse (Blutdruck und Cholesterin senken)
•
Alge (Cholesterin senken)
• 2 Gläsern am Tag
Cranberries (gute Cholesterin erhöhen)
• ein paar Teelöffel am Tag
Zimt (Ablagerungen in den Gefäßen verhindern)
•
Spinat (Arterien entkalken und Blutdruck senken)
•
Olivenöl (gesunde Fetten, Cholesterin senken)
• eine Portion Brokkoli am Tag
Brokkoli (Kalzium setzt sich nicht in den Arterien fest)
•
Avocado (gute Fette)
•
Spargel (Verstopfungen in den Venen entfernen, gegen Entzündungen)
• langsam gesteigert 100–500 mg bei gesunden/ 1000mg bei zu hohem Cholesterin
Niacin (Vitamin B3) (guten Cholesterin (HDL) bilden, welches den schädlichen Belag in den Blutgefäßen attackiert und abbaut)
