Osteoporose Definition

Was ist eine Osteoporose?

• Die Osteoporose ist eine Knochenerkrankung.

Osteoporose benennen

Welche Namen gibt es für Osteoporose?

• Knochenschwund, Knochenentkalkung

Was heisst Osteoporose auf Englisch?

• osteoporosis

Was heisst Osteoporose auf Französisch?

•

Was heisst Osteoporose auf Spanisch?

•

Osteoporose behandeln

Wie kann man eine Osteoporose durch Verhaltensmassnahmen behandeln?

• Wenig oder kein tierisches Eiweiss.
• Bewegung
• medizinisches Krafttraining
• Trampolin springen.
• Tanzen
• Stress abbauen.
• Genug Sonnenstrahlen.
• Magnetfeldtherapie.
• Entgiftung Schwermetall.
• Amalgamfüllungen entfernen.

Wie kann man eine Osteoporose durch Stoffe behandeln?

• Genug Flüssigkeit trinken.
• Silizium zuführen.
• Magnesium zuführen.
• Mineralien zuführen.
• Weniger Kohlenhydrate.
• Lebendiges Wasser.
• D-Hormone im Winter.
• Vitamine B6 (Pyridoxin)
• Vitamin C (Ascorbinsäure)
• Vitamine E (Tocopherole)
• Vitamin K 1 (Phyllochinon)
• Vitamin K 2 (Menachinon)
• Zink.
• Kupfer.
• Mangan.
• natürliche anabole Hormone.
• Enzym.
• milchsaure Gemüsesaft.
• Ernährung mit viel Calcium (2 bis 3 Glas Milch, ein Jogurt und Obst, 1000mg soll das Minimum sein.
• Vitamin D.
• Bormangel ausgleichen.

Wie kann man eine Osteoporose durch Vermeidung behandeln?

• Extra Calcium vermeiden.
• Überforderung vermeiden.
• kurzkettige Kohlenhydrate vermeiden.
• gesättigte Fette vermeiden.
• erhitzte Fette vermeiden.
• Konflikte vermeiden.
• Sorgen vermeiden.
• Flüssigkeitsmangel vermeiden.
• Lärm vermeiden.
• Fluorid vermeiden.
• calciumhaltiges Mineralwasser vermeiden.
• Cola vermeiden.
• Sprudel vermeiden.
• Calcitonin vermeiden.
• phosphathaltige Speisen vermeiden.
• Amalgamfüllungen vermeiden.
• Elektrosmog vermeiden.
• Umweltgifte. vermeiden.

Wie kann man eine Osteoporose durch eine Operationen behandeln?

• Operation machen, bei der man den Knochen stabilisiert.

Osteoporose diagnostizieren

Wodurch wird eine Osteoporose oft diagnostizieren?

• Man erleidet einen Knochenbruch.
• Bei der Behandlung wird zufällig die Diagnose gestellt.

Wo kann man eine Osteoporose diagnostizieren?

• Arzt
• Apotheke

Wie kann man eine Osteoporose diagnostizieren?

• ca mit 60 Jahren auftretend.
• 80% Frauen.
• Man kann eine Knochendichtemessung machen.
• Blutwerte bestimmen.
• Vitamin-D-Spiegel messen.
• MRT.

Osteoporose Folgen

Welche Folgen kann eine Osteoporose haben?

• Verlust von Knochensubstanz.
• Knochen wird zu schnell abgebaut oder zu langsam erneuert.
• Brüchiger, poröser Knochen.
• Schnelle Knochenbrüche.
• Angst vor einem erneuten Bruch.
• Man wird kleiner.

Osteoporose Ursachen

Welche Ursachen kann eine Osteoporose haben?

• Freisetzung von Calcium ins Blut.
• Abnahme von Östrogen bei Frauen.
• Zu viel tierisches Eiweiss, denn dieses entzieht dem Knochen Kalk in Form von Calciumcarbonat.
• Zu viele Kohlenhydrate.
• Dadurch ein zu hoher Insulinspiegel.
• Siliziummangel.
• Magnesiummangel.
• Mineralienmangel.
• Stress.
• Zigaretten rauchen: die Östrogenproduktion wird unterdrückt und die Kohlendioxidausscheidung über die Lunge beeinträchtigt.
• Untergewichtdie Östrogensynthese wird vermindert und der Knochenabbau beschleunigt.

Osteoporose vorbeugen

Wie kann man eine Osteoporose vorbeugen?

• Man sollte regelmässig Sojaprodukte essen.
• Tierprodukte meiden.
• Kochsalz meiden.
• Calcium aus Gemüse zuführen.
• Calcium aus Obst zuführen.
• Alkohol in Massen.
• Nikotin meiden.
• 10 mal setzen auf einen Stuhl ohne die Arme zu Hilfe zu nehmen und langsam wieder aufstehen, um Brüche zu vermeiden.
• Muskeln trainieren durch Stehen auf nur einem Bein, um Brüche zu vermeiden.

Osteoporose Links

Welche weiteren Links gibt es zum Thema Osteoporose?