Gesundheit bewahren
Wie kann man die Gesundheit bewahren?
•
Bewegung, mindestens 30 Minuten pro Tag, im
Tageslicht
• Guter, genügend
Schlaf
• Naturbelassene
Nahrung, die nicht durch Kochen oder industrielle Verarbeitung verändert wurde.
•
Positive Lebenseinstellung mit Zuversicht, Selbstvertrauen und sinnvoller, liebevollen Lebensgestaltung.
•
Negative Gefühle ,Hass, Wut Ärger, Neid, Angst, vermeiden.
• Genug
Vitamine
• Genug
Wasser trinken.
• Genug
Obst
• Genug
Gemüse
• Genug
salat
• Viel
Fisch (hochwertiges Eiweiss)
• Gute
Darmflora
•
vegetarische Ernährung
•
Vollwerternährung
•
Fettarme Lebensmittel (Milchprodukte, Fleisch) bevorzugen
•
Rapsöl zum Braten bevorzugen
•
Olivenöl für Salate bevorzugen
•
Bratpfanne mit Antihaftbeschichtung, um mit wenig Fett zu braten, benutzen.
• Genug
Ballaststoffe
•
Vorsorgeuntersuchungen beim
Arzt machen.
• In guter
Gemeinschaft leben.
• In
Spiritualität leben.
Wie kann man die Gesundheit durch Vermeidung bewahren?
• Wenig
Alkohol
• Kein
Nikotin
• Keine
Drogen
•
Bratpfanne ohne Antihaftbeschichtung vermeiden.
•
Übergewicht vermeiden
•
Zucker vermeiden
•
Salz vermeiden (maximal 6g/ Tag)
•
Fette (Milchprodukte, Fleisch, Fette) vermeiden
•
Fleisch vermeiden
•
Stress vermeiden
•
Fertiggericht vermeiden
•
Fastfood vermeiden
•
Aspartam (Süssstoff) vermeiden
• Lange Kauen, denn im Mund beginnt die Verdauung.
Wie kann man die Gesundheit bewahren?
•
Regeln für eine gute Gesundheit
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Vorbeugung (Prävention)
• Man kann sich an wilden Tieren in der Natur orientieren, die ohne Zivilisation nicht so erkranken.
• Naturbelassene Lebensmittel.
Welche Risiken gibt es für die Gesundheit?
•
Alterung
•
Vererbung
Wie bewahren Tiere die Gesundheit?
• Tiere wissen instinktiv, welche
Kräuter sie fressen, wenn sie krank sind.
• Wildtiere gehen zu bestimmten
Quellen.
Gesundheit erlangen
Wie kann man Gesundheit erlangen?
•
Behandlung
•
Diagnose
•
Zetapotential
•
Positives Denken
•
Glauben
•
Optimismus
•
Selbsthilfegruppe
•
Therapiegruppe
• Eine betrübte Seele übt geistlichen Druck auf den Körper aus (Etwas schlägt auf den Magen).
• Ein fröhliches Herz fördert die Genesung; aber ein niedergeschlagener Geist dörrt das Gebein aus. (Sprüche 17:22).
• Ich werde zufrieden sein und Gott preisen und in Harmonie mit dem Herrn sein.
• Danke Gott für das, was du hast.
• "Herr, ich werde zufrieden sein. Ich danke dir für alles, was ich jetzt habe. Ich werde mir keine Sorgen über die weitere Entwicklung machen. Ich danke dir einfach gerade jetzt, dass ich eine Beziehung mit dir habe, denn das ist wichtiger als alles andere."
