Smoothie herstellen
Wie kann man einen Smoothie aus Wildkräutern herstellen?
Man braucht
Wildkräuter.
Also z.B. 15 Gramm
Brennnessel.
Oder 15 Gramm
Giersch.
Oder 15 Gramm
Sauerampfer.
Oder 15 Gramm
Vogelmiere.
Oder 15 Gramm
Löwenzahn.
Man braucht eine ungespritzte
Zitrone.
Man braucht zwei
Äpfel.
Man braucht eine
Apfelsine.
Man braucht eine
Banane.
Man braucht 6 bis 8
Datteln.
Man braucht
Quellwasser.
Man braucht
Wildkräuter.
Man braucht einen
Mixer.
Es geht auch mit einem
Pürierstab.
Die Kräuter werden kleingehackt.
Die Zitrone wird in vier Scheiben geschnitten.
Die zwei Äpfel werden mit Schale in kleine Stücke geschnitten.
Die Apfelsine wird geschält und in Stücke geschnitten.
Die Banane wird geschält und in Stücke geschnitten.
Die Datteln werden entkernt.
Alles kommt in den Mixer.
Das Quellwasser kommt hinzu.
Alles wird durchgemixt.
Wie kann man einen Smoothie aus Wintergemüse herstellen?
Man braucht
Grünkohl.
Man braucht
Spinat.
Man braucht
Ingwer.
Man braucht 3 EL
Leinsamen.
Man braucht 1 TL
Sole.
Man braucht einen
Äpfel.
Man braucht eine
Banane.
Man braucht 5
Datteln.
Man braucht
Wasser.
Die Leinsamen werden über Nacht in etwas Wasser eingeweicht.
Der Grünkohl wird gehackt.
Der Spinat wird gehackt.
Man schneidet 5 dünne Ingwerscheiben ab.
Der Apfel wird mit Schale in kleine Stücke geschnitten.
Die Banane wird geschält und in Stücke geschnitten.
Die Datteln werden entkernt.
Drei Glas Wasser kommt hinzu.
Alles wird durchgemixt.
Wie kann man einen Smoothie aus Petersilie und Möhren herstellen?
2 gehäufte EL gehackte
Petersilieund eine
Möhre werden in den
Mixer gegeben.
Etwas
Wasser kommt dazu.
Alles
mixen.
Wie kann man einen Smoothie aus Apfel und Avocado herstellen?
Man schält 4
Äpfel.
Die Äfel kommen in einen
Mixer.
Zwei
Avocados dazu.
Etwas
Wasser kommt dazu, wenn man mag.
Alles
mixen.