Stresshormon

Stresshormon Definition

Was ist ein Stresshormon?

• Ein Stresshormon ist ein Hormon bei Stress.

Stresshormon unterscheiden

Welche Stresshormone gibt es?

• Adrenalin
• Aldosteron
• Cortisol
• Noradrenalin
• Renin

Stresshormon benennen

Was heisst Stresshormon auf Englisch?

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Was heisst Stresshormon auf Französisch?

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Was heisst Stresshormon auf Spanisch?

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Stresshormon Folgen

Was kann durch Stresshormone passieren?

• Extrasystolen (einzelne Extra-Herz-Schläge)
• Herzrhythmusstörungen

vor Stresshormon schützen

Wie kann man sich vor Stresshormon schützen?

• Sport (Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen)
• Auch Entspannungsmethoden (Tai-Chi, Pilates oder Yoga) zusätzlich.
• Nicht überfordern, man sollte sich noch gut unterhalten können.
• Mindestens an drei Tagen pro Woche 30 bis 40 Minuten.
• Man plant den Sport wie einen festen Termin im Tagesablauf.

Stresshormon verwenden

Wozu dienen Stresshormone?

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Stresshormon Links

Welche weiteren Links gibt es zum Thema Stresshormon?