• schlafen (selbst bei sehr langem Schlafmangel reichen 15 Stunden Schlaf, um völlig erholt zu sein)
• Schlafmittel
Schlafmangel diagnostizieren
Wie kann man einen Schlafmangel diagnostizieren?
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Diese Infos ersetzen keinen Arzt!
Es ist eine Sammlung von Anregungen.
Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Vertrauens.
Schlafmangel Folgen
Welche Folgen kann ein Schlafmangel haben?
• Bis 60 Stunden: wenig anzumerken.
• Ab 60 Stunden: Drüsenproduktion zur Bekämpung der Müdigkeit hört auf.
• Ab 70 Stunden: nervös, aggressiv.
• Ab 160 Stunden: Glieder schmerzen, Konzentrationsabnahme, Hallutinationen.
• Ab 180 Stunden: total unkontrolliert schlapp.
• Ab 220 Stunden: kaum sprechen, stehen.
• Ab 243 Stunden: Zusammenbruch, Schüttelfrost.
Schlafmangel Ursachen
Welche Ursachen kann ein Schlafmangel haben?
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Schlafmangel vorbeugen
Wie kann man einen Schlafmangel vorbeugen?
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Schlafmangel Links
Welche weiteren Links gibt es zum Thema Schlafmangel?
