Blutdruckwert

Blutdruck beurteilen

Was sagt der Blutdruck aus?

• Der Blutdruck schwankt natürlicherweise je nach Belastung oder zum Beispiel Tageszeit.
• Als optimaler Blutdruck in Ruhe gilt ein Wert von 120 zu 80.
• Ein Blutdruck in Ruhe von 140 zu 90 gilt als erhöht, was man Bluthochdruck, Hypertonie, nennt.
• Beim niedrigen Blutdruck sind die systolischen Werte unter 115 mmHg bei Männern und unter 105 mmHg bei Frauen.
• Mit zunehmender Alterung steigt der Blutdruck statistisch gesehen.
• Ein Blutdruck im Normalbereich zeigt, dass alle Organe ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt sind.
• Eine Blutdruckerhöhung ist ein Anzeichen, dass der Körper den Druck auf Grund einer Störung erhöhen muss.
• Man beurteilt die Blutdruckamplitude (Pulddruck) den Abstand zwischen dem systolischen und dem diastolischen Wert. Je größer der Abstand zwischen den Werten, desto größer das Risiko.

Wie kann man den Blutdruck auf einem Ergometer beurteilen?

• Als oberer normaler Grenzwert bei 100 Watt Ergometer gilt für 20- bis 50-jährige Männer und Frauen ein Blutdruck von 200 / 100 mm Hg (185 / 100 mm Hg bei 75 Watt).
• Als oberer normaler Grenzwert bei 100 Watt Ergometer gilt für 51- bis 60-jährige Männer und Frauen ein Blutdruck von 210 / 105 mm Hg (195 / 105 mm Hg bei 75 Watt).
• Als oberer normaler Grenzwert bei 100 Watt Ergometer gilt für 61- bis 70-jährige Männer und Frauen ein Blutdruck von 220 / 110 mm Hg (205 / 110 mm Hg bei 75 Watt).

• NACH dem 100 Watt Ergometer (auch nach höherer Wattzahl) soll der Wert nach 5 Minuten wieder unter 140 / 90 mm Hg für 20- bis 50-jährige Männer und Frauen gefallen sein.
• Nach dem 100 Watt Ergometer (auch nach höherer Wattzahl) soll der Wert nach 5 Minuten wieder unter 150 / 90 mm Hg für 51- bis 60-jährige Männer und Frauen gefallen sein.
• Nach dem 100 Watt Ergometer (auch nach höherer Wattzahl) soll der Wert nach 5 Minuten wieder unter 150 / 90 mm Hg für 61- bis 70-jährige Männer und Frauen gefallen sein.

Blutdruckmessung machen

Womit kann man den Blutdruck messen?

• Man braucht ein Blutdruckmessgerät
• Dabei sind solche Geräte, bei denen man per Hand pumpen muss, am genauesten.
• Manschetten am Oberarm sind in der Regel genauer als die am Handgelenk.

Wie kann man eine Blutdruckmessung machen?

• Man braucht ein Blutdruckmessgerät
• Man sollt zur Ruhe gekommen sein, bevor man misst.
• Man sollte am besten 5 Minuten vor der Messung bewusst entspannen.
• Möglichst 30 Minuten vor der Messung nicht trinken und essen.
• Die Armmanchette wird an den linken unbekleideten Oberarm ca 2 bis 3 cm oberhalb der Ellenbeuge angelegt
• Das Messgerät sollte unbedingt in Höhe des Herzens liegen.
• Während der Messung soll man sich nicht bewegen.
• Während der Messung soll man nicht reden.
• Während der Messung soll man ruhig atmen.
• Man sollte möglichst immer mit dem gleichen Gerät messen, um die Werte zu vergleichen.
• Man sollte möglichst immer zur gleichen Zeit messen, um die Werte zu vergleichen.


• Man kann eine Messung am linken und rechten Arm machen. Man nimmt den höheren Wert.

Wie kann man eine Blutdruckmessung mit Stethoskop machen?

• Die Druckmanschette wird aufgepumpt.
• Das Stethoskop wird in der Ellenbeuge angesetzt.
• Man lässt den Druck langsam ab.
• Wenn man ein Geräusch hört hat man den systolischen Wert (oberer Wert).
• Das ist der Druck im Herzen beim maximalen Zusammenziehen des Herzmuskels.
• Wenn das Geräusch weder verschwindet hat man den diastolischen Wert (unterer Wert).

Welche Werte sind optimal?

• Der optimale Blutdruckwert ist: 120/80 mmHg.
• Der normale Blutdruckwert ist: 130/85 mmHg.

Welche Blutdruckwerte gibt es?

• Der optimale Blutdruckwert ist: 120/80 mmHg.
• Der normale Blutdruckwert ist: 130/85 mmHg.
• Vorstufe Bluthochdruck: 130-139/85-89 mmHg (Blutggefässe nehmen Schaden, regelmässige Kontrolle erforderlich, Lebensstil verbessern).
• Leichter Bluthochdruck: 140-159/90-99 mmHg (unbedingt Lebensstil verändern, bei weiteren Risikofaktoren Medikamente nehmen).
• Mittelschwerer Bluthochdruck: 160-179/100-109 mmHg (Medikamente werden empfohlen).
• Schwerer Bluthochdruck: 180/110 mmHg (hohes Risiko, sofort Medikamente einsetzen.
• Akute Blutdruckkrise: 210/120 mmHg (Lebensgefahr, Herz, Hirn und Nieren werden geschädigt, Infarkt und Schlaganfall drohen. Sofort zum Arzt)

Welche Werte werden gemessen?

• Der höhere (systolische) Wert steht für den Druck, der in den Arterien herrscht, wenn das Herz pumpt.
• Der niedrigere (diastolische) Wert beschreibt den Druck, wenn sich das Herz wieder mit Blut füllt.

In welcher Einheit wird der Blutdruck gemessen?

• Die Einheit für den Blutdruck ist Millimeter Quecksilbersäule (mmHg)