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Praxislexikon für unterwegs.

Dampfbad machen

Wie kann man ein Dampfbad machen?

Dampfbad zubereiten:

Dampfbad machen

benötigte Stoffe :

1 EL Salz 2 l Wasser

Geräte :

Herd Topf Schüssel Tuch

Anleitung :

1 bis 2 EL Salz wird in 2 l heissem Wasser aufgelöst. Das heisse Wasser wird in eine Schüssel geschüttet. Der Kopf und die Schultern werden mit einem Tuch abgedeckt so dass kein Dampf entweichen kann. Die Augen werden geschlossen. Der Dampf wird durch die Nase 10 Minuten eingeatmet.

Dampfbad mit Kamille zubereiten:

Dampfbad machen

benötigte Stoffe :

1 EL Salz 2 l Wasser 2 EL Kamille

Geräte :

Herd Topf Schüssel Tuch

Anleitung :

1 EL Salz und 2 EL Kamille (oder 4 Kamillebeutel) werden in 2 l Wasser aufgelöst. Das heisse Wasser wird in eine Schüssel geschüttet. Der Kopf und die Schultern werden mit einem Tuch abgedeckt so dass kein Dampf entweichen kann. Die Augen werden geschlossen. Der Dampf wird durch die Nase 10 Minuten eingeatmet.

Dampfbad mit Thymian zubereiten:

Dampfbad machen

benötigte Stoffe :

1 EL Salz 2 l Wasser 1 EL Thymian

Geräte :

Herd Topf Schüssel Tuch

Anleitung :

1 EL Salz und 1 EL Thymian werden in 2 l Wasser aufgelöst. Das heisse Wasser wird in eine Schüssel geschüttet. Der Kopf und die Schultern werden mit einem Tuch abgedeckt so dass kein Dampf entweichen kann. Die Augen werden geschlossen. Der Dampf wird durch die Nase 10 Minuten eingeatmet.

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