Cobalamin Definition

Was ist Cobalamin?

• Cobalamin ist ein Vitamin.
• Cobalamin ist wasserlösslich

Cobalamin bearbeiten

Wie kann man Cobalamin bearbeiten?

•

Cobalamin benennen

Welche anderen Namen gibt es für Cobalamin • Vitamin B12

Cobalamin bilden

Wie wird Cobalamin gebildet?

• Darmbakterien bilden Vitamin B12

Cobalamin brauchen

Wieviel Cobalamin braucht man am Tag?

• laut DGE: 3 μg am Tag

Cobalamin finden

Wo kann man Cobalamin finden?

• Darmbakterien bilden Vitamin B12

• Lammleber 84 μg je 100 gr
• Dammwildleber 80 μg je 100 g
• Spirulina getrocknet 71 μg je 100 g
• Rinderleber 65 μg je 100 g
• Klaffmuschel gesalzen 51 μg je 100 g
• Schweineleber 39 μg je 100 g
• Algen 20 μg je 100 g
• Ei 2 μg je 100 g
• Fisch
• Fleisch
• Lupinen
• Milch
• ...

Wieviel Cobalamin kann man finden?

• Rinderleber 60μg pro 100 g
• Rinderniere 30μg pro 100 g
• Hering 14μg pro 100 g
• mageres Rindfleisch 2-3μg pro 100 g
• Milch 0,3-0,6μg pro 100 g
• Käse 0,2-2μg pro 100 g
• Eier 2μg pro 100 g

Cobalamin Folgen

Welche Folgen hat Cobalamin?

• Eine Überdosierung von Cobalamin kann zu Hautveränderungen führen.
• Es kann zu Allergien kommen.

Cobalamin gewinnen

Wie kann man Cobalamin gewinnen?

• Darmbakterien bilden Vitamin B12
• Bestandteil von Algen
• Bestandteil von Eiern
• Bestandteil von Fisch
• Bestandteil von Fleisch
• Bestandteil von Leber
• Bestandteil von Lupinen
• Bestandteil von Milch

Cobalamin kaufen

Wo kann man Cobalamin kaufen?

•

Cobalamin lagern

Wie kann man Cobalamin lagern?

•

Cobalamin lösen

Wie kann man Cobalamin lösen?

• Cobalamin ist wasserlöslich.

Cobalamin verwenden

Wofür kann man Cobalamin verwenden?

• Vermeidung von Avitaminosen (Mangelkrankheit)
• Bestandteil der B12-Creme, um Neurodermitis zu behandeln.
• Bestandteil der B12-Creme, um Schuppenflechte zu behandeln.
• Notwendig für die Bildung roter Blutkörperchen (menschlicher Körper)
• wichtig für vegetarische Ernährung

Cobalamin Links

Welche weiteren Links gibt es zum Thema Cobalamin?