Entsäuerung machen
1. Möglichkeit:
• Man kann einen seelischen Ausgleich suchen.
2. Möglichkeit:
• Man kann die Nahrungsaufnahme von zu saurem auf mehr basisches Essen regulieren.
3. Möglichkeit:
• Man kann abends vorm Schlafengehen einen gestrichenen Teelöffel Natron in Wasser auflösen und trinken.
• Man sollte aber auch 1 Stunde nach dem Essen warten, damit die Magensäure gut arbeiten kann.
• Als grosbe Orientierung sollte der ph-Wert unter 7,5 liegen.
• Durch mehr oder weniger verwendetes Natron kann man diesen Wert beeinflussen.
4. Möglichkeit:
• Man kann für eine gute Ausscheidung sorgen.
5. Möglichkeit:
• Man sollte 2 bis 3 Liter Wasser oder Tee am Tag trinken.
6. Möglichkeit:
• Man kann ein Bad machen, bei dem das Wasser einen ph-Wert von 8,5 hat.
• Man fügt dem Wasser dafür Natriumbicarbonat hinzu.
• Eine gute Badetemperatur liegt bei 30 bis 33 Grad Celsius.
• Man badet 30 Minuten.
7. Möglichkeit:
• Verzicht auf Alkohol.
8. Möglichkeit:
• Verzicht auf Süssigkeiten.
9. Möglichkeit:
• Verzicht auf Kaffee.
10. Möglichkeit:
• Verzicht auf Fleisch.
10. Möglichkeit:
• Verzicht auf Nikotin.
12. Möglichkeit:
• Essen gut kauen.
13. Möglichkeit:
• In die Sauna gehen.
14. Möglichkeit:
• Man kann Basenmittel verwenden.
15. Möglichkeit:
• Man kann Heilfasten.
16. Möglichkeit:
• Man kann Basosyx-Kautabletten nehmen.
17. Möglichkeit:
• Man kann Sangokoralle nehmen.
18. Möglichkeit:
• Basenbad
19. Möglichkeit:
• Man kann den Saft einer halben Zitrone in einem Glas heissen Wasser als Zitronensaft am Morgen auf nüchternen Magen trinken, um den Stoffwechsel anzuregen, denn durch den Abbau von Säuren wird die Basenbildung angeregt.
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Beschreibung der Entsäuerung| Fisch und Fleisch | |
| Aal | -7,0 |
| Austern | 10,0 |
| Eier | -22,0 |
| Eigelb | -25,0 |
| Eiklar | -8,0 |
| Fleischextrakt | -50,0 |
| Forelle | -9,0 |
| Hasenfleisch | -15,0 |
| Hecht | -12,0 |
| Heilbutt | -9,0 |
| Hering | -17,0 |
| Hühnerfleisch | -18,0 |
| Kabeljau | -5,0 |
| Kalbfleisch gekocht | -9,0 |
| Kalbfleisch roh | -23,0 |
| Karpfen | -17,0 |
| Kaviar | -11,0 |
| Lachs | -8,0 |
| Leber | -8,0 |
| Putenfleisch | -10,5 |
| Rindfleisch | -37,0 |
| Schellfisch | -16,0 |
| Schinken roh | -12,0 |
| Schweinefleisch | -38,0 |
| Seefisch | -20,0 |
| Speck, geräuchert | -8,5 |
| Süsswasserfisch | -11,5 |
| Zunge | -8,0 |
| Gemüse | |
| Algen, Spirulina | 25,0 |
| Artischocke | -4,5 |
| Auberginen | 4,0 |
| Blumenkohl | 5,0 |
| Bohnen, grün | 5,0 |
| Bohnenkerne, weiss | 12,0 |
| Brechbohnen | 11,5 |
| Brunnenkresse | 5,0 |
| Champignons | 2,0 |
| Cichorie | 7,0 |
| Dill | 18,0 |
| Endivien | 5,0 |
| Erbsen | 1,0 |
| Feldsalat | 0,7 |
| Grünkohl im Dezember | 0,1 |
| Grünkohl im März | 4,0 |
| Gurke | 8,0 |
| Kartoffeln | 7,0 |
| Kichererbsen | 49,0 |
| Knoblauch | 2,0 |
| Kohlrabi, Blätter | 15,0 |
| Kohlrabi-Knollen | 6,0 |
| Kopfsalat | 7,0 |
| Kresse | 5,0 |
| Kürbis | 2,5 |
| Lauch | 9,0 |
| Linsen | -18,0 |
| Löwenzahn | 19,0 |
| Mais | 0,0 |
| Mais, Dose | -5,0 |
| Mangold, roh | 7,7 |
| Meerrettich | 2,7 |
| Möhren | 9,5 |
| Mungobohnen | 15,0 |
| Nuss-Kernkeimlinge | |
| Oliven | 34,0 |
| Paprika | 2,0 |
| Petersilie | 18,0 |
| Pfifferlinge | 4,5 |
| Radieschen | 6,0 |
| Reis, geschält | -18,0 |
| Reis, natur | -10,0 |
| Rettich, schwarz | 23,0 |
| Rettich, weiss | 4,0 |
| Rhabarber | 9,0 |
| Rosenkohl | -13,0 |
| rote Rüben | 11,0 |
| Rotkohl | 6,5 |
| Runkelrüben | 8,0 |
| Sauerkraut | 7,0 |
| Schnittlauch | 8,0 |
| Schwarzwurzel | 1,5 |
| Sellerieknollen | 11,0 |
| Sojabohnen | 15,0 |
| Sojabohnen gekeimt | 5,0 |
| Sojabohnen, gekocht | -8,0 |
| Soja-Granulat | 25,0 |
| Soja-Lecithin | 38,0 |
| Spargel | 1,0 |
| Spinat gekocht | 3,0 |
| Spinat roh | 15,0 |
| Spinat später | 27,0 |
| Spinat, März | 8,0 |
| Steinpilze | 4,5 |
| Süsskartoffel | 10,0 |
| Tomaten | 5,0 |
| Weisskraut | 4,0 |
| Weizengras | 23,0 |
| Wirsing | 3,0 |
| Zuckerrüben | 9,0 |
| Zwiebeln | 1,0 |
| Mehl, Korn, Nuss | |
| Alfalpha | 30,0 |
| Backhefe | -50,0 |
| Bucheckern | -60,0 |
| Buchweizen Ganzkorn | 0,0 |
| Buchweizen, geschält | -7,0 |
| Buchweizengrütze | -3,5 |
| Cashewkerne | 0,0 |
| Cornflakes | -4,0 |
| Dinkelbrot | 5,0 |
| Erdnüsse | -17,0 |
| geröst. Kerne u. Samen | -15,0 |
| Gerste, geschält | -10,0 |
| Gerstengras | 23,0 |
| Gerstenmehl | -20,0 |
| Graubrot | -12,0 |
| Griessbrei | -5,0 |
| Haferflocken | -10,0 |
| Haselnüsse | -2,0 |
| Hirse | 0,0 |
| Johannisbrotmehl | 8,0 |
| Kartoffelmehl | 0,3 |
| Kastanien | 7,0 |
| Keimschrotbrot | 5,0 |
| Knäckebrot | -7,0 |
| Kürbiskerne | 15,0 |
| Leinsamen, frisch | -2,0 |
| Maismehl | -7,0 |
| Mandeln | -2,0 |
| Mohnsamen | 31,0 |
| Mondamin (Maisstärke) | -6,0 |
| Nudeln (weiss) | -6,0 |
| Paranüsse | -18,0 |
| Pistazien | 0,0 |
| Reismehl | -3,0 |
| Roggen, geschält | -11,0 |
| Roggenbrot 80% | -12,0 |
| Roggenkorn | -11,0 |
| Roggenmehl | -16,5 |
| Schwarzbrot | -17,0 |
| Sesam, frisch | -2,0 |
| Sonnenblumenkerne | 15,0 |
| Vollkornbrot | -6,0 |
| Walnüsse | -9,0 |
| Weissbrot / Brötchen | -10,0 |
| Weizen, geschält | -8,0 |
| Weizenbrot | -11,0 |
| Weizengriess | -10,0 |
| Weizenkorn | -8,0 |
| Weizenkornmehl | -15,0 |
| Zwieback | -2,0 |
| Milchprodukte und öle | |
| Butter | -4,0 |
| Distelöl | 0,0 |
| Emmentaler | -6,0 |
| Frischkäse, hitzebeh. | -10,0 |
| Handkäse | -20,0 |
| H-Milch | -1,0 |
| Hüttenkäse | -3,0 |
| Joghurt | 3,0 |
| Kakaopulver | -10,0 |
| Käse | -19,0 |
| Kondensmilch | -5,0 |
| Margarine | -7,0 |
| Magerkäse | -4,5 |
| Milch, roh unbehandelt | 5,0 |
| Olivenöl | 0,0 |
| Palmin | -11,0 |
| Parmesankäse | -5,0 |
| Pflanzenmargarine | 0,0 |
| Quark | -17,5 |
| Rahmkäse | -5,0 |
| Sahne, erhitzt | 0,0 |
| Sauerrahmbutter | -4,0 |
| Schafskäse | -5,0 |
| Schmalz | -15,0 |
| Schmelzkäse | -20,0 |
| Schweizer Käse | -6,0 |
| Sojamilch | 5,0 |
| Süssrahmbutter | 0,0 |
| Vollmilch , erhitzt | -4,5 |
| Ziegenkäse | -5,0 |
| Obst | |
| Ananas | 4,5 |
| Apfel | 3,0 |
| äpfel (reif) | 4,0 |
| Apfel, getrocknet | 3,0 |
| Apfelsaft, erhitzt | -1,0 |
| Apfelsinen | 9,0 |
| Aprikosen frisch | 6,0 |
| Aprikosen getrocknet | 60,0 |
| Avocado | 10,0 |
| Bananen | 5,0 |
| Birne | 3,5 |
| Birnen, gedörrt | 4,0 |
| Brombeeren | 6,0 |
| Datteln | 6,0 |
| Erdbeeren | 2,0 |
| Feigen | 27,0 |
| Feigen, getrocknet | 100,0 |
| Guave | 5,0 |
| Hagebutten | 15,7 |
| Hagebutten, getrocknet | 15,0 |
| Heidelbeeren | 2,0 |
| Himbeeren | 5,0 |
| Johannisbeere (rot) | 2,5 |
| Johannisbeere (schw.) | 6,0 |
| Kirschen (sauer) | 2,0 |
| Kirschen (süss) | 4,5 |
| Kokosnuss | 3,0 |
| Limonen | 2,0 |
| Mandarinen | 20,0 |
| Mango | 15,0 |
| Melone | 7,5 |
| Mirabellen | 4,0 |
| Orangen | 7,0 |
| Papaya | 20,0 |
| Pfirsiche | 5,0 |
| Pflaumen | 6,0 |
| Rosinen | 15,0 |
| Stachelbeeren | 7,0 |
| Trauben | 6,0 |
| Trauben (reif) | 7,5 |
| Zitrone | 9,5 |
| Zwetschgen | 4,0 |
| Zwetschgen (getrocknet) | 20,0 |
| Süssmittel | |
| Honig | 0,0 |
| Zucker +- | -100,0 |
| Getränke | |
| Kaffee | -20,0 |
| Schwarztee | -20,0 |
| Alkohol | -25,0 |
| colahaltige Getränke | -25,0 |
| Limonade | -30,0 |
| frischgepr. Obstsäfte | 10,0 |
| Gemüsesaft | 10,0 |
| Mineralwasser mit Kohlensäure | -10,0 |
| Quellwasser ohne Kohlensäure | 10,0 |
| Kräutertee | 10,0 |
