Wie kann man eine Blutzuckerspitze diagnostizieren?
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Blutzuckerspitze Folgen
Welche Folgen kann eine Blutzuckerspitze haben?
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Blutzuckerspitze Ursachen
Welche Ursachen kann eine Blutzuckerspitze haben?
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Blutzuckerspitze vorbeugen
Wie kann man Blutzuckerspitzen vorbeugen?
• Ernährung mit maximal 55% Kohlenhydraten, 30 % Fetten und 10 bis 15 % Eiweiss.
• Wenig Weissmehlprodukte.
• Wenig Süssigkeiten.
• Vollkornbrot bevorzugen, da Zuckermoleküle nur langsam ins Blut geht.
• Ungeschältem Naturreis bevorzugen, da Zuckermoleküle nur langsam ins Blut geht.
• Vollkornnudeln bevorzugen, da Zuckermoleküle nur langsam ins Blut geht.
• Resistente Stärke in Bohnen bevorzugen.
• Resistente Stärke in Linsen bevorzugen.
• Resistente Stärke in Bananen bevorzugen.
• Resistente Stärke in kalten, gekochten Kartoffeln bevorzugen.
• Essig hat eine blutzuckersenkende Wirkung.
Blutzuckerspitze Links
Welche weiteren Links gibt es zum Thema Blutzuckerspitze?
Welche Namen gibt es für Blutzuckerspitze?
Was heisst Blutzuckerspitze auf Englisch?
Was heisst Blutzuckerspitze auf Französisch?
Was heisst Blutzuckerspitze auf Spanisch?
Was heisst Blutzuckerspitze auf Niederländisch?
