Man hält den Zeigefinger an das Handgelenk und sucht den Puls zu fühlen. Dann eine Uhr mit Sekundenzeiger und 1 Minute den Pulsschlag zählen. Man kann auch nur 15 Sekunden und das Ergebnis mal vier nehmen.
Man kann auch einen Pulsdetektor, Pulsoxymeter benutzen.
Wie kann man den Ruhepuls messen?
Der Ruhepuls wird am besten gleich nach dem Aufwachen noch im Bett gemessen.