Nervosität behandeln

Wie kann man Nervosität behandeln?

1. Möglichkeit:

Baldrianwurzeln als Kräuterteeaufguss.

2. Möglichkeit:

Zitronenmelissenblätter als Kräuterteeaufguss.

3. Möglichkeit:

Rosmarinblätter als Kräuterteeaufguss. bei nervösen Herzbeschwerden (Vorsicht: nicht überdosieren!)

4. Möglichkeit:

Passionsblume

5. Möglichkeit:

Johanniskraut

6. Möglichkeit:

1 Teil Baldrianwurzelabsud

1 Teil Helmkrauttee

1 Teil Eisenkrauttee

7. Möglichkeit:

Durch regelmässige Bewegung kann man Nervosität abbauen.

8. Möglichkeit:

Man muss die Ursachen für die Nervosität abstellen Stress abbauen.

9. Möglichkeit:

Knäckebrot essen.

10. Möglichkeit:

Klosterfrau Melissengeist.

11. Möglichkeit:

Akupunktur.

12. Möglichkeit:

Kardamonkörner kauen.

13. Möglichkeit:

1 Glas warme Milch mit Honig langsam trinken.

14. Möglichkeit:

Setzen Sie sich aufrecht hin.

Drücken Sie die Zungenspitze gegen den Gaumen.

Atmen Sie durch die Nase ein.

Atmen Sie durch den Mund ruhig aus.

Legen Sie beim Atmen die Fingerspitzen beider Hände fest aneinander.

15. Möglichkeit:

Vitamin B6.

16. Möglichkeit:

Vitamin B12.

17. Möglichkeit:
• Agaricus muscarius (Homöopathisches Mittel)


18. Möglichkeit:
• Ambra (Homöopathisches Mittel)


noch mehr Tipps:

Siehe Nerven stärken.

Nervosität Folgen

Welche Folgen kann Nervosität haben?

• zittern
• Schweissausbruch
• Die Herzfrequenz erhöht sich (Herzrasen).
• zu schnelles Atmen
• zu flaches Atmen
• Angst
• Unsicherheitsgefühl
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit