Ernähren machen
Wie kann man sich ernähren?
1.
• Weniger essen ist besser als zu viel zu essen.
• Es ist für den Körper belastender.
• Es hat eher
Krankheiten zur Folge.
2.
• Es ist immer besser natürliche und nicht verarbeitete Lebensmittel zu essen.
• Es sind viele
Vitalstoffe in der Nahrung, die noch gar nicht bekannt sind.
3.
• Es ist wichtig gut zu
kauen, denn so beginnt die Verdauung schon im Mund.
4.
• Es ist gut sich mit leicht scharfem Essen zu ernähren.
5.
•
Bitterstoffe im
Salat regen schon vor dem anderen Essen die Verdauung an.
• siehe auch
Ernährung
