Augentraining machen
Wie kann man Augentraining machen?
• Man kann
Augengymnastik machen.
• Man kann
Augen Tai Chi machen.
• Man kann eine
Rasterbrille tragen.
Wo kann man Augentraining machen?
• Man kann eigentlich überall Augentraining machen.
• Man kann aber auch mit einem auf solches Training geschulten
Heilpraktiker etwas für seine Augen tun.
Wie kann sich das Sehen durch Augentraining verbessern?
• Die Erfolge zeigen sich anfangs nur bei starken Lichtverhältnissen.
• Erst mit stetigem Üben kann man auch bei Dunkelheit eine Besserung feststellen.
Wie kann man die Helligkeitsempfindlichkeit der Augen verringern?
• Man schliesst die Augen.
• Dann richtet man seine Augen in Richtung
Sonne.
• Niemals mit offenen Augen in die Sonne sehen. Das ist viel zu hell.
• Man kann auch eine Lampe nutzen, die in einem Meter Entfernung ist.
• Man dreht den Kopf so, dass immer andere Bereiche des Auges die Helligkeit spüren.
• Nach drei Minuten sollte man aufhören und die Augen
palmieren.
• Siehe auch
Lichtbaden.
