Sonnenblumenpaste herstellen
Wie kann man eine Sonnenblumenpaste herstellen?
Man braucht
Sonnenblumenkerne.
Man braucht
Wasser.
Man lässt die Sonnenblumenkerne in Wasser eine Nacht lang quellen.
Man wäscht sie ab.
Man püriert sie mit wenig Wasser zu einer Paste.