• foot
• bottom (Bodenteil)
• on foot (zu Fuss)
• walk (zu Fuss gehen)
• be a good walker (gut zu Fuss sein)
• become established (Fuss fassen)
• at large (auf reiem Fuss)
Was heisst Fuss auf Französisch?
•
Was heisst Fuss auf Spanisch?
•
Was heisst Fuss auf Niederländisch?
• voet
Fuss abschwellen
Wie kann man einen Fuss abschwellen?
Fussschwellung behandeln
Wie kann man eine Fussschwellung behandeln?
• Bei der Behandlung kommt es immer auf die ursächliche Erkrankung an.
• Unter kaltes Wasser halten.
• kühlen mit kühlpad, nicht direkt auf die Haut.
• Den Fuss hoch lagern oder höher als das Herz: Wasser kann zurückgehen.
• Den Fuss schonen.
• Mit Krücken laufen.
• Wickel mit Quark.
• Fussbad machen.
• Fussbad mit warmen Wasser und Natron machen.
• Elektrotherapie.
• Nicht zu viel sitzen.
• Nicht zu viel stehen.
• Drückende, zu enge Schuhe meiden.
• Stützstrümpfe bei einem Venenleiden.
• Wassertabletten bei Wassereinlagerungen.
• Lymphdiaral-Salbe.
• Lymphdrainage mit den Händen machen, um die Pumpleistungder Lymphen zu erhöhen.
• Antibiotikum einnehmen.
• Mit Salbe einreiben.
• Retterspitz äusserlich anwenden hilft entzündlichen Füsse beim Abschwellen.
• Ananassaft trinken.
• Laktose meiden.
• Vitamin K 1 (Phyllochinon)
• Aesculus (Homöopathisches Mittel)
• Ferrum metallicum D6 (Homöopathisches Mittel):3 bis 5 Globolis 3x täglich.
• Operation zur Wiederherstellung der Lymphgefässe.
• Der natü,rliche schutz der füsse ist die Hornhaut.
• Man benutzt aber meist Schuhe als Schutz fü,r die Füsse.
Fuss trainieren
Wie kann man die Beweglichkeit der Füsse trainieren?
• Man setzt sich auf einen Tisch.
• Die Beine sind frei in der Luft.
• Man schreibt mit dem Fuss einen Buchstaben in die Luft.
• Man kann alle Buchstaben durchgehen.
Wie kann man die Kraft der Füsse trainieren?
Wadenmuskulatur stärken
Wie kann man die Wadenmuskulatur stärken?
• Man stellt sich auf die Zehenspitzen.
• Das kann man auf dem Boden machen.
• Man kann sich mit den Zehen auf einen Treppenabsatz stellen.
• Die Ferse ist in der Luft.
• Dann stellt man sich auf die Zehenspitzen.
• Die Wadenmuskeln spannen sich dabei an.
• Man kann 15 bis 20 Mal wiederholen.
oder
