Bauchumfang

Bauchumfang Definition

Was ist ein Bauchumfang?

• Der Bauchumfang ist der Umfang vom Bauch.

Bauchumfang benennen

Was heisst Bauchumfang auf Englisch?

• abdominal girth

Was heisst Bauchumfang auf Französisch?

•

Was heisst Bauchumfang auf Spanisch?

•

Bauchumfang beurteilen

Welche gesundheitlichen Empfehlungen gibt es zum Bauchumfang?

• Frauen sollten einen Bauchumfang von maximal 88 cm haben.
• Männer sollten einen Bauchumfang von maximal 102 cm haben.
• Am besten man ist weit unter den Werten.

Bauchumfang messen

Wie kann man den Bauchumfang messen?

• Vor dem Spiegel
• Morgens vor dem Frühstück messen.
• unbekleidet
• Man misst mit einem Masssband, wo der Bauch den grössten Umfang hat.
• Etwa in Nabelhöhe
• Bauch ganz einziehen und messen: 1. Wert
• Bauch ganz hinausstrecken und messen: 2. Wert
• Bauch entspannen und messen: 3. Wert
• Der 3. Wert ist der Bauchumfang, der gilt
• Normal Männer: 102 cm
• Normal Frauen: 88 cm
• Wert 2 minus Wert 1= Differenz
• Ob man abnimmt sieht man an einer grösser werdenden Differenz.

Bauchumfang verwenden

Wofür kann man einen Bauchumfang verwenden?

• Biologisches Alter bestimmen.
• Risiko für eine Herz-kreislauf-Erkrankung bestimmen.
• Ein Zentimeter weniger Bauchumfang stehen für eine Risikosenkung von 5 %.

Bauchumfang Links

Welche weiteren Links gibt es zum Thema Bauchumfang?