Oberarm Definition

Was ist ein Oberarm?

• Der Oberarm ist ein Körperteil.

Oberarm benennen

Welche Namen gibt es für Oberarm?

• Brachium

Was heisst Oberarm auf Englisch?

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Was heisst Oberarm auf Französisch?

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Was heisst Oberarm auf Spanisch?

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Was heisst Oberarm auf Niederländisch?

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Oberarm finden

Wo kann man einen Oberarm finden?

• Der Oberarm gehört zur oberen Extremität.

Oberarm trainieren

Wie kann man einen Oberarm trainieren?

• Man legt sich auf den Boden auf den Bauch.
• Man stützt sich auf den Unterarm, so dass der Körper etwas hoch kommt.
• Alles soll jetzt eine gerade Linie sein.
• Man schaut auf der Boden dabie, der Kopf ist also gesenkt.
• Man merkt eine Anspannung im Oberarm.
• Man bleibt etwa 10 Sekunden in dieser Position.
• Dann geht man wieder runter auf den Boden.
• Das ganze wird 10 mal wiederholt.
• Man kann dann die Übung noch ergänzen, indem man immer mal ein Bein lang gestreckt anhebt.

Oberarm verwenden

Wozu dient ein Oberarm?

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Oberarm Links

Welche weiteren Links gibt es zum Thema Oberarm?