# wach werden • Praxislexikon

wach werden

wach werden Definition

  • Was ist ein wach werden?

  • • Das wach werden ist eine Tätigkeit.


    wach werden benennen

  • Welche Namen gibt es für wach werden?




  • wach werden machen

  • Wie kann man wach werden?

  • • Für guten Schlaf sorgen.
    Übungen machen (z.B. einige Liegestütze, etwas Ergometer fahren, Jogging).
    • Gut Frühstücken.
    • Helles Licht anmachen.
    Beschäftigung, bei der man körperlich aktiv ist.
    • Laute Musik hören.
    • Sich sagen, dass man nur mal kurz aufsteht und was erledigt, sich dann aber wieder hinlegen darf. So bleibt man dann doch wach.






    wach werden verwenden

  • Wozu dient ein wach werden?




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