Vertrauen gewinnen
Wie kann man Vertrauen zu seinem Körper gewinnen?
• Man kann seine Grenzen neu austesten, wenn man zu wenig Vertrauen zu seinem körper hat.
• Bei ernstzunehmenden gesundheitlichen Problemen ist natürlich immer ein Arzt zu Rate zu ziehen.
• Dabei ist
Sport sehr hilfreich.
• Hat man mit
Angst zu tun, bei der man sich nicht aus dem Haus traut, kann ein gezieltes in die Angst gehen, ein Vertrauen zu seinem Körper wieder schaffen.
• Die Angst umzukippen kann durch neue positive Erfahrungen verschwinden.
Wie kann man Vertrauen zu seinem Herzen gewinnen?
Vertrauen durch Belastungstests?
• Nach einem Herzinfarkt kann man das Vertrauen zu seinem Herz verlieren.
• Man sollte sich mit seinem Arzt beraten.
• Durch neue Belastungserfahrungen, bei denen man sein Herz fordert, kann man das Vertrauen zu seinem Herz wieder neu aufbauen.
Vertrauen durch Risikominimierung?
• Je mehr Risikofaktoren abgebaut werden können, um so mehr Vertrauen kann man haben, dass das Herz gesund bleibt.
