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Seitenstechen



Seitenstechen Seitenstechen bauen, Seitenstechen herstellen

Seitenstechen Definition

  • Was ist Seitenstechen?

  • • Das Seitenstechen ist eine Störung der Durchblutung bei Überanstrengung.


    Seitenstechen benennen

  • Welche Namen gibt es für Seitenstechen?

  • • Seitenstiche


  • Was heisst Seitenstechen auf Englisch?

  • • stitch
    • I have got a stitch (Ich habe Seitenstechen)


  • Was heisst Seitenstechen auf Französisch?




  • Was heisst Seitenstechen auf Spanisch?




  • Seitenstechen behandeln

  • Was kann man sofort bei Seitenstechen machen?

  • 1. Methode:
    • Sofort langsamer werden wenn man etwas merkt.
    • Tief Luft holen und dann lange ausatmen.


    2. Methode:
    • Sofort langsamer werden wenn man etwas merkt.
    • Mit der Faust auf die schmerzende Stelle drücken.
    • Dann loslassen und lange ausatmen.


    3. Methode:
    • Sofort langsamer werden wenn man etwas merkt.
    • Beim Gehen aufrichten und die Schulter nach hinten nehmen, um den Brustkorb zu öffnen und die Atmung zu erleichtern.


    4. Methode:
    • Sofort langsamer werden wenn man etwas merkt.
    • In den Ausfallschritt gehen.
    • Man verschränkt die Hände hinter dem Nacken.
    • Vorsichtig ein Hohlkreuz machen.
    • Kurz nach hinten beugen.
    • Dabei gleichmässig ausatmen.


  • Wie kann man Seitenstechen behandeln?

  • • Bauchmuskulatur trainieren.


    Seitenstechen diagnostizieren

  • Wie kann man Seitenstechen diagnostizieren?




  • Diese Infos ersetzen keinen Arzt!

    Es ist eine Sammlung von Anregungen.

    Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Vertrauens.



    Seitenstechen Folgen

  • Welche Folgen kann Seitenstechen haben?

  • • Man hat ein Stechen unter dem Rippenbogen.
    • Lebensgefahr, wenn man es beim Schwimmen in tiefen Wassr auftritt.


    Seitenstechen Ursachen

  • Welche Ursachen kann Seitenstechen haben?

  • • Falsches Atmen beim Laufen führt zu Sauerstoffmangel im Zwerchfell.
    • Zu schnelles Laufen führt zu Sauerstoffmangel im Zwerchfell.
    • Essen kurz vorm Laufen.
    • Verkrampfte Haltung.
    • Einengende Kleidung.


    Seitenstechen vorbeugen

  • Wie kann man Seitenstechen vorbeugen?

  • • Wenn man gut trainiert ist, treten Seitenstiche weniger auf.
    • Eine Überforderung vermeiden.
    • Verzichten Sie 2 Stunden vor sportlicher Betätigung auf essen.
    • Bewegen Sie aber auch nicht mit knurrendem Bauch.
    • Fangen Sie mit sportlicher Betätigung langsam an.
    • Atmen Sie bei sportlicher Betätigung gleichmässig.
    • Vor dem Sport sollte man sich aufwärmen.
    • Bauchmuskulatur stärken.
    • Einengende Kleidung meiden.


    Seitenstechen Links

  • Welche weiteren Links gibt es zum Thema Seitenstechen?



  • Gesundheit  >  Krankheitssymptome  >  Stechen

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    stechen unterscheiden

  • Welches Stechen gibt es?

  • Herzstechen
    abstechen
    anstechen
    aufstechen
    ausstechen
    bestechen
    zerstechen









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