Aufwärmen Definition

  • Was ist ein Aufwärmen?

  • • Das Aufwärmen ist eine Tätigkeit.


    Aufwärmen benennen

  • Welche Namen gibt es für Aufwärmen?




  • Was heisst Aufwärmen auf Englisch?




  • Was heisst Aufwärmen auf Französisch?




  • Was heisst Aufwärmen auf Spanisch?




  • Was heisst Aufwärmen auf Niederländisch?




  • Aufwärmen machen

  • Wie kann man sich aufwärmen?

  • • Feuer.
    • Warmes Essen.
    • Warmes Tinken.
    • Luft hat gute Isoliereigenschaften.
    Arme schwungvoll kreisen.
    Gesichtsmaske.
    Bewegung.
    Socken aus reiner Seide zum Unterziehen.
    • Wenig Kaffee, da er dem Körper Flüssigkeit und Wärme entzieht.
    • Heizung.
    • Wer sich vor Kälte fütchtet friert schneller.
    • Keinen Alkohol trinken.
    • Zittern.
    • Kreislaufstärkende Mittel (auch Kaffee).
    • So oft wie möglich sich waschen, denn ein verschmutzter Körper ist ein kalter Körper.
    • Kleidung vor Nässe (auch Schweiss) schützen, denn die Wärme entweicht 200 mal so schnell.
    • Kleidung sauber halten (kein Öl, Fett), da manche Kleidung Kälte leitet.
    • Viele Kleidungsschichten übereinander anziehen.
    • Wolle wärmt noch bei Nässe (auch Schweiss), Baumwolle nicht.
    • Kopf, Nacken, Hinterkopf, Handgelenke schützen, sind empfindliche Stellen.
    • Nüsse, Rosinen, Datteln, Käse, Gebäcke, Süssigkeiten essen.
    • Bewegung (Schweiss aber vermeiden).
    • Nichts Eiskaltes berühren.
    • Füsse dicht nebeneinanderstellen und hüpfen.
    • Finger und Zehen krümmen.
    • Sich durchschütteln wie Hunde.
    • Zittern nicht unterdrücken.
    • Warmen Atem auf Finger hauchen.
    • Dicht zusammen schlafen.
    • Vor dem Schlafen kalorienreiche Nahrung essen, um die Körpertemperatur zu erhöhen und den Stoffwechsel anzuregen.
    • In Hand warmen Atem hauchen und ins Gesicht halten.
    • Oberkörper umfassen und sich selbst schlagen.
    • Fingerspitzen in den Mund stecken.
    • Heuzweige in Stiefelschaft stecken.
    • Kiefernzweige in Stiefelschaft stecken.
    • Schnee und Eis von der Kleidung entfernen.
    • Jacke umhängen und die Arme nicht in Ärmel stecken, sondern so zuknöpfen.
    • Drückende Kleidungsstücke lockern.
    • Papiertüten mit Heu, Stroh, Gras, Farn vollstopfen und als Handschuh benutzen.
    • Oberkleidung in die Unterhose stecken und darüber Hose zuknöpfen.
    • Kleidung schützt im Wasser.






    Aufwärmen verwenden

  • Wozu dient ein Aufwärmen?




  • Aufwärmen Links

  • Welche weiteren Links gibt es zum Thema Aufwärmen?