Aufwärmen machen
Wie kann man sich aufwärmen?
• Feuer.
• Warmes Essen.
• Warmes Tinken.
• Luft hat gute Isoliereigenschaften.
•
Arme schwungvoll kreisen.
•
Gesichtsmaske.
•
Bewegung.
•
Socken aus reiner Seide zum Unterziehen.
• Wenig Kaffee, da er dem Körper Flüssigkeit und Wärme entzieht.
• Heizung.
• Wer sich vor Kälte fütchtet friert schneller.
• Keinen Alkohol trinken.
• Zittern.
• Kreislaufstärkende Mittel (auch Kaffee).
• So oft wie möglich sich waschen, denn ein verschmutzter Körper ist ein kalter Körper.
• Kleidung vor Nässe (auch Schweiss) schützen, denn die Wärme entweicht 200 mal so schnell.
• Kleidung sauber halten (kein Öl, Fett), da manche Kleidung Kälte leitet.
• Viele Kleidungsschichten übereinander anziehen.
• Wolle wärmt noch bei Nässe (auch Schweiss), Baumwolle nicht.
• Kopf, Nacken, Hinterkopf, Handgelenke schützen, sind empfindliche Stellen.
• Nüsse, Rosinen, Datteln, Käse, Gebäcke, Süssigkeiten essen.
• Bewegung (Schweiss aber vermeiden).
• Nichts Eiskaltes berühren.
• Füsse dicht nebeneinanderstellen und hüpfen.
• Finger und Zehen krümmen.
• Sich durchschütteln wie Hunde.
• Zittern nicht unterdrücken.
• Warmen Atem auf Finger hauchen.
• Dicht zusammen schlafen.
• Vor dem Schlafen kalorienreiche Nahrung essen, um die Körpertemperatur zu erhöhen und den Stoffwechsel anzuregen.
• In Hand warmen Atem hauchen und ins Gesicht halten.
• Oberkörper umfassen und sich selbst schlagen.
• Fingerspitzen in den Mund stecken.
• Heuzweige in Stiefelschaft stecken.
• Kiefernzweige in Stiefelschaft stecken.
• Schnee und Eis von der Kleidung entfernen.
• Jacke umhängen und die Arme nicht in Ärmel stecken, sondern so zuknöpfen.
• Drückende Kleidungsstücke lockern.
• Papiertüten mit Heu, Stroh, Gras, Farn vollstopfen und als Handschuh benutzen.
• Oberkleidung in die Unterhose stecken und darüber Hose zuknöpfen.
• Kleidung schützt im Wasser.
Welche Namen gibt es für Aufwärmen?
Was heisst Aufwärmen auf Englisch?
Was heisst Aufwärmen auf Französisch?
Was heisst Aufwärmen auf Spanisch?
Was heisst Aufwärmen auf Niederländisch?