Atemübung
| •Definition •benennen •machen •verwenden |
Atemübung machen
Wie kann man eine Atemübung machen?
- Wie kann man eine Atemübung für eine Notbeatmung machen?
1. Übung
• Man streckt beide Arme nach oben.• Man atmet durch die Nase langsam ein.
• Die Luft wird eine Weile angehalten.
• Dann wird langsam durch den Mund ausgeatmet.
2. Übung
• Man steht aufrecht.• Sitzen geht aber auch.
• Viermal kurz und stoßartig durch die Nase einatmen.
• Viermal kurz und stoßartig durch den Mund ausatmen.
• Fünfmal wiederholen.
• Man fördert das Lösen von Sekret, das man ausspuckt.
• Siehe Bauchatmung
Atemübung verwenden
Wofür kann man eine Atemübung verwenden?
- Lungenfunktion verbessern • Ausleitung
• Behandlung, Linderung von Angst.
• Behandlung, Linderung von Asthma.
• Behandlung, Linderung von Atemwegserkrankungen.
• Behandlung, Linderung von Bronchitis.
• Bessere Durchblutung der Organe.
• Abbau von Stress.
• Besserer Stoffwechsel.
• Bessere Verdauung.
• Behandlung, Linderung von Panik.
• Behandlung, Linderung von Schlafapnoe.
