Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen, was aber auch oft mit der falschen Ernährung zu tun hat.
Das ist dann der Fall, wenn man statt des Rauchens z.B. verstärkt Süssigkeiten isst.
Raucherentwöhnung machen
Wie kann man eine Raucherentwöhnung machen?
Akupunktur.
Heilhypnose.
Lasertherapie.
Selbsthilfegruppe.
Buch von Alain Care lesen.
Immer,wenn man ans Rauchen denkt, sagt man sich ganz streng STOPP, gar nicht erst abwägen, ob es doch gut wäre zu rauchen.
Immer, wenn man Lust auf eine Zigarette hat, kann man einen Schluck Wasser trinken.