Ubichinon
| •Definition •analysieren •benennen •beurteilen •bilden •dosieren •finden •Folgen •gewinnen •lagern •mangeln an •nachweisen •resorbieren •verringern •versorgen mit •verwenden •zerstören |
Ubichinon Definition
Was ist Ubichinon?
- Das Ubichinon ist eine makromolekularer Naturstoff.
- Das Ubichinon ist eine Antioxidantie.
- Das Ubichinon ist ein Q10 (Ubichinon-10, Coenzym Q10).
Ubichinon beurteilen
Wie ist die Menge Ubichinon im Blutserum zu beurteilen?
- Frauen: 0,45–1,05 mg/l,
- Männer: 0,50–1,10 mg/l
Ubichinon bilden
Wie kann sich Ubichinon bilden?
- Ubichinon kann sich im Körper von selbst bilden.
- Es wird aus Tyrosin und Phenylalanin synthetisiert.
- Die Produktion nimmt aber mit dem Alter rapide ab.
Ubichinon dosieren
Wie kann man Ubichinon dosieren?
-
• 120 mg Koronare Herzkrankheit (mindestens 8 Wochen)
• 120 mg Cholesterin verbessern (mindestens 8 Wochen)
• 120 mg Bluthochdruck (mindestens 8 Wochen)
• 120 mg Symptome nach Herzinfarkt (mindestens 4 Wochen)
• 120 mg Herzrhythmusstörungen (mindestens 4 Wochen)
• 120 mg Angina Pectoris (mindestens 4 Wochen)
• 120 mg (andere Studie 450 mg/Tag oder 580 mg/Tag UBICHINOL) Herzschwäche wahrscheinlich günstig beeinflussen (deutliche Besserung)
• 300 bis 600 mg/Tag nach Herztransplantation
Ubichinon finden
Wo kann man Ubichinon im Körper finden?
-
• Ubichinon kann man in den Mitochondrien in den Zellen finden.
- Wo kann man Ubichinon in Lebensmitteln finden?
• Im Herz
• Bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt man am Tag ca 2 bis 20mg auf. Durch Kochen wird es oft auch zerstört.
• Vor allem in Innereien.
• Leberfleisch.
• Schweinefleisch (ca 3 mg/ 100 g).
• Rindfleisch (ca 3 mg/ 100 g).
• Geflügelfleisch (ca 23 mg/ 100 g).
• öliger Fisch.
• Sardinen (ca 6 mg/ 100 g).
• Makrelen.
• Nüsse.
• Pistazien.
• Hülsenfrüchte.
• Sesamsamen.
• Sonnenblumenkerne.
• Pflanzenöl.
• Olivenöl (ca 3 mg/ 100 g).
• Sonnenblumenöl (ca 1 mg/ 100 g).
• Kohl.
• Zwiebeln.
• Kartoffeln.
• Käse (ca 0,5 mg/ 100 g).
• Spinat.
• Rosenkohl.
• Brokkoli (ca 1 mg/ 100 g).
• Butter (ca 1 mg/ 100 g).
Ubichinon Folgen
Was kann durch Ubichinon passieren?
- Bei mehr als 1000mg Bauchschmerzen möglich.
- Bei mehr als 1000mg Verdauungsstörungen möglich.
Ubichinon gewinnen
Wie kann man Ubichinon gewinnen?
- Ubichinon kann man durch Hefefermentation gewinnen.
Ubichinon lagern
Wie kann man Ubichinon lagern?
- Ubichinon soll lichtgeschützt, kühl und trocken gelagert werden.
an Ubichinon mangeln
Wann kann es an Ubichinon mangeln?
- Im Alter besteht oft ein Mangel.
- Eiweißmangel.
- Gestörte Fettverdauung.
- Vermehrter Bedarf an Ubichinon durch oxidativen Abbau von Fettsäuren (Lipide).
Ubichinon resorbieren
Wie wird Ubichinon resorbiert?
- Ubichinon wird weniger gut als Ubichinol resorbiert.
Ubichinon verringern
Wie verringert sich Ubichinon im menschlichen Körper?
- Je älter der Mensch ist, desto mehr nimmt die eigene Ubichonherstellung im Körper ab.
mit Ubichinon versorgen
Wie wird der Körper mit Ubichinon versorgt?
- Ernährung.
- endogene Synthese aus Tyrosin und Mevalonsäure
- Synthese durch die intestinale Flora und anschließende Resorption.
Ubichinon verwenden
Wofür kann man Ubichinon verwenden?
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• Ubichinon wird im Körper von den Enterozyten in der Dünndarmwand resorbiert und in Ubichinol umgewandelt
- Elektronenüberträger zwischen die Flavine und die Zytochrome
- Nahrungsenergie in Körperenergie umwandeln. • Synthese von Adenosintriphosphat (ATP).
- Vermehrter Bedarf an Ubichinon durch oxidativen Abbau von Fettsäuren (Lipide). • Herzerkrankungen behandeln
• Schutz (Antioxidantie).
• Bluthochdruck behandeln
• Herzschwäche behandeln
• Mitralklappenprolaps behandeln
• nach Herztransplantation
• Nebenwirkungen mildern bei: Säureblocker, Antazida, Immunsuppressiva, Antiarrhythmika, Antibiotika, Antidepressiva, ACE-Hemmer, Antikoagulanzien, Antihypertensiva, Angiotensin-II-Rezeptor-Antagonisten, Betablocker, Diuretika, Antidiabetika, Psychopharma
• unterstützend bei Erschöpfungszustände
• unterstützend bei Unfruchtbarkeit
• unterstützend bei Parkinson
• unterstützend bei Muskelerkrankung
• Rückgang von Mamma-Karzinom
• Bei Einnahme von Statinen wichtig, da Ubichinon mehr gebaraucht wird
