Sauerstoffsättigung
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Definition
benennen
messen
Wie kann man die Sauerstoffsättigung beurteilen?
- Normalwert bei gesunden Menschen: 95 – 100 Prozent (80 mmHg)
- Jeder Mensch ist anders.
- Die Werte schwanken im Laufe des Tages und in der Nacht.
- 90-94 Prozent: Mäßige Hypoxämie (Sauerstoffmangel im Blut) (80 mmHg)
- unter 90 Prozent: kritisch (unter 60 mmHg)
- 85–89 Prozent: Mittelgradige Hypoxämie (Sauerstoffmangel im Blut) (60 mmHg)
- unter 85 Prozent: Hochgradige Hypoxämie (Sauerstoffmangel im Blut) (50 mmHg)
- Unter Belastung oft 90 bis 92%.
- Im Schlaf gesund über 90%.
- Bewusstlosigkeit unter 60% (35 mmHg).
- Bei jungen Leuten sind Werte nah bei 100% erstrebenswert.
- Z.B. im Alter oder bei COPD oder Mukoviszidose können Werte um 90 % ok sein.
- Bei Kohlenmonoxidvergiftung falsch-hohe Werte
Wie kann man die Sauerstoffsättigung erhöhen?
- schnelles tiefes Einatmen
- Weniger aber tiefere Atmenzüge (Buteyko-Methode)
- Atmungstraining (Yoga, Zwerchfellatmung)
- Lippenbremse (Buteyko-Methode)
- Schleim abhusten
- Ausdauersport macht den vorhandenen Sauerstoff effektiver
- Sauerstofftherapie
- Medikamente
- Zigaretten rauchen aufhören
- Luftverschmutzung vermeiden
- frische Luft
- Mit erhöhtem Kopf schlafen
- Sitzen statt liegen
Wodurch sinkt die Sauerstoffsättigung?
- Drogen
- Krankheiten
- Dyspnoe (gestörte Atmung, Atemnot, Kurzatmigkeit)
- Atmung verringert
- Asthma
- Anämie
- Pseudokrupp
- Erkältung
- Lungenemphysem durch gestörten Gasaustausch
- COPD
- Kreislaufstörungen
- Herzfehler
- Angeborene Herzfehler
- Linksherzinsuffizienz: Blut staut vor der linken Herzkammer und es kommt nicht genügend Blut in den Körper.
- Rechtsherzinsuffizienz: Blut staut vor der rechten Herzkammer und es kommt nicht genügend Blut zur Lunge.
- Kreislaufstörungen
- Medikamente
- Unter Belastung kann die Sättigung absinken, da der Körper den Mehrbedarf an Sauerstoff nicht decken kann. Unter 94% soll man sich ausruhen.
- Zigaretten rauchen
- Luft anhalten
- Zu wenig Sauerstoff in der Umgebung Hochgebirge
- Bei gestörtem Blut-pH-Wert ist die Bindungsfähigkeit des Sauerstoffs an das Hämoglobin verringert.
Wofür kann man die Sauerstoffsättigung verwenden?
- Sauerstoffmangel erkennen (z.B. bei Asthma oder Lungenentzündung).
- Beurteilen, wie viel Sauerstoff im Blut ist.
- Beurteilen, wie viel Prozent des roten Blutfarbstoffs Hämoglobins im Blut mit Sauerstoff beladen ist.
- Effektivität des Sauerstofftransports beurteilen.
- Atmung beurteilen.
- Kontrolle einer Narkose
- Kontrolle einer Sedierung
- Schlafapnoe im Schlaflabor erkennen, oft unter 60%.
- Rechtzeitiges Erkennen einer Höhenkrankheit beim Bergsteigen oder Fliegen
- Herzkreislaufsystem beurteilen
