Prüfungsangst verringern
Wie kann man eine Prüfungsangst verringern?
Man kann eine Situation, die man auf sich zukommen sieht, vorher schon einmal gedanklich durchspielen.
Man atmet in einer Situation, die einen stark aufregt am besten einmal tief durch.
Statt seine Prüfungsangst zu verstecken sollte man offen dazu stehen und z.B. sagen: ich bin heute etwas aufgeregt.
Man kann
Entspannungsmethoden erlernen.
Man kann vorm
Spiegel eine Situation durchspielen.
Man kann
Bachblüten (Rescuetropfen) einnehmen.
Man kann
Akupunktur machen.
Keiner kann einem das Lampenfieber ansehen.
Bei Prüfungsangst denkt man am besten: das sind ja auch nur Menschen wie ich.
Argentum nitricum (Homöopathie).