# Muskelschmerzen • Praxislexikon

Muskelschmerzen

Definition
behandeln
benennen
diagnostizieren
Folgen
ursachen
vorbeugen

Definition

Was sind Muskelschmerzen?

behandeln

Wie kann man Muskelschmerzen behandeln?

  • Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.
  • Dehnungsübung: Ein gedehnter Muskel schmerzt weniger wegen einer besseren Durchblutung.
  • Wärme (Bad, Wärmflasche, Rotlichtlampe).
  • Kälte.
  • Magnesium (Walnüsse oder Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne oder Leinsamen, dunkle Schokolade mit mindestens 60% Kakao.
  • Schonung.
  • Massage, mit Lavendel, Melisse, Eukalyptus oder Rosmarinöl.
  • Physiotherapie.
  • Operation, z.B bei Muskelfaserriss.
  • Aranea ixobola (Homöopathisches Mittel).
  • Beinwellsalbe, Beinwellwurzelextrakt (z.B. Kytta® Schmerzsalbe).
  • Diclofenac als Gel oder Pflaster.
  • Pferdebalsam.
  • 1 bis 2 Tropfen einmassieren oder ein paar Tropfen als Kompresse auf ein feuchtes Tuch oder ein paar Tropfen ins Badewasser.

benennen

Welche Namen gibt es für Muskelschmerzen?

  • Myalgien
  • Englisch: muscle pain

diagnostizieren

Wie kann man Muskelschmerzen diagnostizieren?

  • Der Patient berichtet von Muskelschmerzen.
  • In einer Anamnese wird die Geschichte zu den Beschwerden erfragt.
  • Man macht eine körperliche Untersuchung.
  • Je nachdem ergeben sich eventuell weitere Untersuchungen.
  • Blutuntersuchungen
  • Elektromyografie
  • Ultraschall
  • Computertomografie (CT)
  • Magnetresonanz- oder Kernspintomografie (MRT)
  • Muskelbiopsie

Folgen

Welche Folgen können Muskelschmerzen haben?

unterscheiden

Welche Muskelschmerzen kann man unterscheiden?

  • Dauer der Schmerzen: akut oder chronisch
  • Intensität der Schmerzen
  • Ort der Schmerzen
  • Art der Schmerzen: stechend, brennend, ziehend, dumpf

Ursachen

Welche Ursachen können Muskelschmerzen haben?

vorbeugen

Wie kann man Muskelschmerzen vorbeugen?

  • Fehlhaltung vermeiden.
  • Überlastung vermeiden.
  • Aufwärmen vor dem Training.
  • Dehnen nach dem Training nur bei stark verkürzten Muskeln und festem Bindegewebe.
  • Untrainierte fangen langsam mit Sport an.
  • Regelmäßig trainieren.
  • Regelmäßig Bewegung.
  • Genug trinken: magnesiumreiches Mineralwasser und Apfelschorle.
  • Magnesium.
  • Aufwärmen und Dehnen vor dem Sport.
  • Entspannung zwischendurch.
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