• Trainings-Laktatwert bei 1 und 2 mmol/ml: man trainiert aerob.
• Trainings-Laktatwert bei 4 mmol/ml: aerobe/anaerobe Schwelle.
• Trainings-Laktatwert über 4 mmol/ml: man trainiert anaerob – bei 4 mmol/ml .
Diese Infos ersetzen keinen Arzt!
Es ist eine Sammlung von Anregungen.
Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Vertrauens.
Laktatwert verwenden
Wofür kann man einen Laktatwert verwenden?
• Individuell verschiedene aerobe/anaerobe Schwelle zur Leistungsdiagnostik.
• Herzfrequenz bestimmen: Intensität des Laktatwertes bei 1,5 bis 2 mmol/ml bestimmen.
Laktatwert Links
Welche weiteren Links gibt es zum Thema Laktatwert?
Welche Namen gibt es für Laktatwert?
Was heisst Laktatwert auf Englisch?
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