• Leben Sie ganz im Moment, statt immer Sorgen nachzuhängen oder schon an morgen zu denken. Heben Sie sich Ihr Glück nicht für später auf. Leben Sie jetzt.
• Mit dem Gefühl das Leben selber lenken zu können, erfahren Sie besser Glücklichkeit.
• Gehen Sie neugierig an das Leben ran.
• Hören Sie auf Ihren Körper. Leben sie ein Leben mit einem guten Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung.
• Geben Sie Ihrem Leben einen grösseren Sinn. Hier kann Religiösität hilfreich sein.
• Denken Sie mal nach, wann Sie am glücklichsten waren. Meist sind es Momente mit Menschen.
• Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht durch Berieselung immer ablenken lassen.
• Schaffen Sie sich Erfolgserlebnisse, indem Sie Ziele verfolgen und erreichen, um das Selbstbewusstsein zu stärken.
• Durch das reine Denken, dass man glücklich ist, auch wenn es so eigentlich nicht stimmt, kann dazu führen, dass man mehr Glück erlebt. Programmieren Sie sich bewusst auf Glücklichkeit. Vielleicht indem Sie den Tag mit dem Satz beginnen: "Ich bin glücklich".
• Versuchen Sie nicht das Glück zu erzwingen. Freunden Sie sich besser mit der Gelassenheit an.
• Menschen erleben Glück unterschiedlich.
• Wichtig ist oft die Gesundheit.
• Eine Liebe wird oft als Glück genannt.
• Man fühlt sich geliebt.
• Das Leben erscheint problemlos.
• Das Leben ist harmonisch.
• Man freut sich am Leben.
• Man ist zufrieden.
• Momente von Glück überwiegen im Leben.
• Glück findet man oft dann, wenn man ein Ziel erreicht hat.
• Die Glückshormone werden ausgeschüttet.
• Glückliche Menschen erleben öfter positive Situationen .
• Auch schlechte Ereignisse kann man als positiv zu werten versuchen.
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