Divertikel
| •Definition •bilden •diagnostizieren entlasten •erkennen •finden •Folgen •messen •unterscheiden •vorbeugen |
Divertikel bilden
Wie können sich Divertikel bilden?
- Divertikel zwängen sich durch winzige Lücken der Darmmuskelschicht nach außen.
- Bindegewebsschwäche durch Vererbung. Gibt es Divertikel häufiger in der Familie?
- Bindegewebsschwäche durch Alterung
- Darmnervensystem wird geschädigt.
- Alterung und Mangel an Kollagen, macht die Darmwand, das Bindegewebe, fest und elastisch.
- Alterung und Mangel an Elastin, macht die Darmwand, das Bindegewebe, fest und elastisch.
- Bewegungsmangel
- Zu wenig trinken
- ballaststoffarme Ernährung
- zu viel Fleisch
- zu viele einfache Kohlenhydrate
- Verstopfung (Opstipation)
- Übergewicht: hoher BMI
- Immunsystem ist schwach: mehr als 3 länger andauernde Infekte im Jahr.
- NSAR Medikamente (z.B. Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac).
- Kortison Medikamente.
- Immunsuppressiva.
- Diabetes.
Divertikel entlasten
Wie kann man Divertikel entlasten?
- ballaststoffreiche Kost (Vollkornnudeln und Vollkornmehl, Naturreis, Äpfel, Birnen, Pflaumen, Brokkoli, Paprika, Tomaten. Joghurt, Kefir, Buttermilch, Sauerkraut, täglich Haferkleie oder Leinsamen essen bis zu 40 Gramm, 1,5 bis 2,5 Liter trinken). Dann ist der Stuhl nicht so hart und drückt weniger, entzündet sich weniger.
- Eher nicht essen: Spargel, Kohlrabi, Steinobst, Kohl, Rhabarber, Ananas, viel rotes Fleisch und Rauchen.
Divertikel erkennen
Wie kann man Divertikel erkennen?
- birnen oder sackförmig.
- meist einen halben bis mehrere Zentimeter groß
Divertikel finden
Wo kann man Divertikel finden?
- Bei Männern und Frauen etwa gleich oft.
- Bei alten Menschen eigentlich normal.
- Vor allem (80 bis 95%) in der Darmwand im unteren Abschnitt des Dickdarm (Sigma) vor allem an dünnen Stellen, z.B. wo die Blutgefäße in die Wand treten.
- Seltener im absteigendem Dickdarm (Colon descendens).
- Selten im gesamten Dickdarm.
- Selten im Dünndarm.
- Selten im Magen..
- Selten in der Speiseröhre.
Divertikel Folgen
Was kann durch Divertikel passieren?
- meist keine Auswirkungen
- Divertikulose: es sind mehrere Divertikel vorhanden.
- Divertikulitis bei 25% der Betroffenen. Nur ca 8% haben Komplikationen.
Divertikel unterscheiden
Welche Divertikel gibt es?
- angeborene Divertikel (Meckel-Divertikel)
- erworbene Divertikel
- Dickdarmdivertikel (Kolondivertikel)
Divertikel vorbeugen
Wie kann man Divertikel vorbeugen?
- ballaststoffreiche Kost (Vollkornnudeln und Vollkornmehl, Naturreis, Äpfel, Birnen, Pflaumen, Brokkoli, Paprika, Tomaten. Joghurt, Kefir, Buttermilch, Sauerkraut, täglich Haferkleie oder Leinsamen essen bis zu 40 Gramm). Dann ist der Stuhl nicht so hart und drückt weniger, entzündet sich weniger.
- Eher nicht essen: Spargel, Kohlrabi, Steinobst, Kohl, Rhabarber, Ananas, viel rotes Fleisch und Rauchen.
- Viel Bewegung.
- Viel trinken: 1,5 bis 2,5 Liter
- Nicht zu lange warten mit dem auf Toilette gehen.
- Beim Stuhlgang zu viel drücken.
- Viel Vegetarische Ernährung, wahrscheinlich wegen mehr Ballaststoffen und geringerem Körpergewicht.
